a po co, sam napisales o koledze jajcarzu co wali konia placzac, co tu dodawac wszystko to stan umysłu , wszystko jest w nas , ja na przykład jak walę konia to z uśmiechem na twarzy mindset to podstawa a jak się już dorobię to będę walił ladyboyuf też z uśmiechem na twarzy
[...] się jeszcze machania hantelkami w domu:) Jak już koniecznie tak chcesz poćwiczysz w warunkach domowych, to machnij sobie 1x w tyg w domu obwody kalisteniczne i potraktuj to jako element GPP - General Physique Preparedness. Tobie się pewnie wydaje, że jak będziesz ćwiczył codziennie to szybciej urośnie:) Nie, urośnie jak będziesz stosował [...]
[...] Bo osobiście to cały czas bym na Ions czy Vertex leciał, ale przy trenie to mam konkretne dawki i tylko flakon wchodzi w grę. Nex też wchodzi w grę, ale nie jestem przekonany do tych 75mg/ml. Kiedyś był zdrowo przesypywany, wiec jak tam siedzi te 75mg, to wolę Sodę 100mg/ml, a jak przesypany to znowu też nie dobrze... Oj trudne to życie..;)
[...] po 6-8km) ale po pierwszym miesiącu już po przebieganiu pierwszych 800m na treningu zaczął się problem z bólem kolana a dokładniej jego bocznej części - objawy takie jak w przypadku ITBS więc na 99% podejrzewam, że właśnie mam ten zespół. Problem pojawił się raz nawet w dwóch kolanach na raz i był na tyle silny, że miałem problem z [...]
[...] , to się wcale nie musi przekładać na to że będzie coś więcej , do żartów jest ok a już do randek nie podobnie może być z chadem rypaczem ... do wyra dobry ale gdzieś się z nim pokazać wśród ludzi albo rodzinie przedstawić to odpada bo byłby obciach jak chvj bo ty pies tępy jak obuch od siekiery i tyle samo ma wdzięku co z tyle od szpadla
Ja znam typa POWAŻNIE, który ma urodę 1/10, a dupy się śmieją z jego żartów jak cholera i to wygląda jakby je faktycznie uwodził. Nic z tego nie wychodzi kompletnie, ale one faktycznie wyglądają jakby chciały z nim gdzieś iść i on w to wierzy. Gdyby nie dalszy brak rozwoju sytuacji to ja też bym w to wierzył. Dupy nas okłamują w ten sposób [...]
14.01- Sobota, dzień, jak codzien, stadardowo rozpoczęty tak, jak lubie, spacerkem, później małe zakupy z dziewczynami połaczone ze spacerkiem i reszta dnia w domu... Po raporcie ustaliliśmy, ze dalej cisniemy z mini cutem, tylko robimy podbitke węgli, wiec będzie to wyglądało teraz tak 250g Białka/50g Tłuszczy/250g Węgli... nie dla mnie jednak [...]
Dokładnie. Z drugiej strony jak chce się brać za doping to niech zrobi to z głową... Autorze, zrób najpierw badania: Morfologia całkowita, Testo wolny i całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol, FSH, LH, Lipidogram, Transaminazy alt asp, Bilirubina, GGTP, Kreatynina, badanie moczu ogólna - to taka podstawa podstaw. Zmieniony przez - s0pel w [...]
[...] bardziej 1,78 m niż te 1,80 ja mam 1,82 m i jestem wyższy niż połowa spotykanych facetów na co dzień i tak z grubsza jestem równy wzrostem w połowie połowy pozostałej ... a jakimś dryblasem szczególnie przecież nie jestem każdy se dodaje ze 2 cm ... tu i tam chociaż to bez sensu bo jak najbardziej szybko weryfikowalne ... więc tylko na głupiego [...]
Ale jaja , a spalacza jakiegos to ja sam na sobie testowalem swego czasu.No nie powiem ładnie sie topiłem :@.Moze jakies pochodne tam sypali amfy ze tak wyszlo a swego czasu było tego w ciul i na legalu to było , bo nielegal sypać do srodka to kodeks karny i totalne bezmozgowie a taki głupi to ten krzysio chyba nie był ;p Jak on prowadził firmę w [...]
[...] wszystkim zrobić z suplementami diety. Mam na tą chwilę 3 miesiące na „grubą pompę” chce ten czas wykorzystać w 100%. Potrzebuje konkretnie suplementów diety, witamin i rozpiski jak najlepiej zacząć, żeby w szybkim czasie zacząć robić progresy. Wiek: 25 lat Wzrost: 189 cm Masa ciała: 110kg Mam nadzieję, że w 150 - 200 euro bym się zamknął
Nie ma to jak silownia w garazu, ma to swoje plusy! Nie garażu, a w szkole. I ma to swoje plusy i minusy, chociaż to zależy jak się na to spojrzy. Niby sprzęt tam jest, niby można trenować, ale jak się ławeczka poluzuje czy linka od atlasu zacznie się wycierać, to nikt ci tego nie naprawi, trzba jakoś radzić. Dobrze, że żeliwa chociaż nie bakuje [...]
Cześć, planuje rozpisać sobie plan treningowy na 3 dni w tygodniu, chce rozpisać sobie plan aby często atakować mięśnie, ale nie wiem jak dobrze rozplanować plan aby się nie przetrenować i nie siedzieć na treningu pół dnia. Głównie zależy mi na poprawieniu siły, wymyśliłem taki plan: A: 1. WL: 4x90kg > 2x110kg > 2x6/8 90kg z pauzą (Co trening + [...]
Marian Ty się w ogóle nie rozkoszujesz tym ciężarem ot kolejne wyzwanie :-) Oczywiście wszystko zgodnie z regulaminem ale zabrakło mi tego celebrowania ( taki żarcik ) :-D Sam jestem ciekaw jak u mnie z celebracją wyszło :-)
Chodziło mi o Sally i yohimbine w dalszym etapie. Na początku dieta z ujemnym bilansem, trening i teść porobi Cię super. Lh i FSH robi się przed cyklem bo musisz wiedzieć do jakich wartości masz wracać. Na cyklu one są wyzerowane, nie wiem jak szybko no ale dwa strzały to u Ciebie dwa tygodnie więc napewno wpłynie na wynik. W wbijaniu 2 x week nie [...]
No ale Zabstyl kiedyś wrzucił linki do innych z kolei badań, tam było co innego No właśnie tak jest z badaniami, że zawsze się znajdzie kontr badanie. Potem trzeba sprawdzać jak które zostało przeprowadzone itd, które mocniejsze, a najgorzej jak są porównywalne
Chodziło mi o Sally i yohimbine w dalszym etapie. Na początku dieta z ujemnym bilansem, trening i teść porobi Cię super. Lh i FSH robi się przed cyklem bo musisz wiedzieć do jakich wartości masz wracać. Na cyklu one są wyzerowane, nie wiem jak szybko no ale dwa strzały to u Ciebie dwa tygodnie więc napewno wpłynie na wynik. W wbijaniu 2 x week nie [...]
Ogólnie dieta ketogeniczna jest bardzo fajna Jeżeli mamy do czynienia z naprawdę sporymi grubasami jak i osobami chorymi które zazwyczaj nie trenują intensywnie na siłowni. W przypadku osób trenujących, sportowców amatorów tutaj stosowanie takiego rozwiązania żywieniowego niestety jest błędne. Jeżeli czujesz że służy ci Niska podaż węglowodanów to [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
